Sleep Calculator

Добрият ден започва с добро утро! Легнете в точното време и се събудете между естествените си 90-минутни цикли на сън, за да се почувствате отпочинали и освежени. Добрият сън се състои от 5-6 пълни цикъла на съня.

◦ Изберете кога искате да се събудите

◦ Изчислете най-доброто си време за лягане

◦ Изчислете най-доброто време за събуждане

Средният човек отнема около 15 минути, за да заспи. Ако се събудите в един от изчислените часове, ще се издигнете между 90-минутни цикли на сън.

Калкулаторът за сън ви помага да решите кога да си легнете, за да можете да се събудите в определено време, гарантиращо приятна почивка или колко време трябва да се събудите, ако искате да си легнете в момента.

Ако искате да определите истинските си цикли на сън - нашата функция за следене на съня ви позволява да проследявате и анализирате съня си и, ако е направено правилно, ще ви покаже напредъка на съня ви - когато сте били в светлина, дълбока фаза на сън или REM (мечта) и разграждането на циклите на вашия сън. Хъркането / откриването на шум може също да бъде активирано.

Нашият чисто нов Smart Alarm ще ви събуди лесно във най-леката фаза на съня, като се уверите, че се събуждате лесно и отпочинали.

Известията преди лягане също могат да бъдат настроени, така че да не пропускате подходящо време за лягане.